종합비타민아침섭취

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작성자가나쵸코 조회 0회 작성일 2020-08-01 22:52:34 댓글 0

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비타민 영양제 먹는 시간 방법 고민되셨죠?식전, 식후 언제가 좋을까요?영양제 이렇게 먹어라!^^

비타민 미네랄 오메가3 유산균 등등 식전 공복에 먹으면 좋을지..
식후에 먹는 것이 좋을지..
비타민 영양제의 효과를 높일 수 있는 복용 시간과 방법을 알려드릴게요^^

*오드리약사*
-카톡아이디 sp1132
-블로그: https://blog.naver.com/ckato772
전보현 : 1.비타민D이랑 락토픽유산균 아침 저녁으로 나눠서 복용 해도 상관없나요
2.락토픽유산균이랑 화애락 에너지틱홍삼이랑 같이 먹어도 상관없나요?
석가 : 플레인요거트(그릭요거트)에 가루형 유산균들 넣어서 먹어도 좋을까요
show chic : 너무 아름다우십니다 구독 추천 박았어요^^다름이 아니라 설명을 봐도 제가 잘모르겠어서 질문드리는데..제가 지금 프로바이오틱스.밀크시슬.홍삼스틱.탈모약,비오틴 어떤순서대로 먹는게 좋을까요?지금은 그냥 순서정하지 않고 막 먹는중이거든요..
김세진 : 좋은 영상 감사합니다 약사님! 궁금한 것이 있는데 공복에 유산균을 먹고 바로 아침식사를 해도 되나요? 그럼 공복에 먹는 의미가 없어지지 않을까 걱정이네요. 아니면 밤에 자기 전에 4시간 공복일때 먹는것도 괜찮나요? ^^
Music&Movies : 지적인 외모에 좋은 목소리 그리고 선망의 대상인 약사라고 하는 전문직에 종사하시니 모든 것을 다 갖추신 분이라 생각됩니다. 유익한 컨텐츠 좋은 영상 잘 봤습니다. 감사합니다.
Jerry : 마그네슘은 언제먹는게좋을까요?
kkk k : 먹고 바로밥먹으면요?
킴세라손 : 아침 식전 유산균 ㆍ비타민B군
식후 오메가3 + 루테인
점심식후 비타민C
저녁 식후 오메가3 + 코큐텐
이렇게 먹는데 괜찮은 조합인가요~?
Gabriel Martiner : 루테인은요?
이weq : 약사님 영상에관련된건 아니지만 질문이잇는데 코대원프르테 를먹고 1 2시간후에 다른진해거담제인 투에이치원을 먹엇는데 괜찮을까요 지금뭔가 눈이좀아픈거같아요

비타민 영양제 먹는시간

아침, 점심, 저녁, 밤, 식전, 식후 언제 먹어야 가장 좋을까요?

비타민, 영양제 최적의 복용시간을 깔끔하게 안내해 드립니다.


-- 약짱 TV 프로그램 편성표 --

◆ 보조식품

혈당 낮추는 영양소


크릴오일 ㅣ 오메가3와 비교


크릴오일 효능 - 머리에 좋은 이유


아스타잔틴 효능 ㅣ 헤마토코쿠스


프로폴리스 효능


화분의 효능


로얄제리 효능


비타민 영양제 먹는시간


고지혈증약 ㅣ 코큐텐 ㅣ 비타민디



◆ 비타민, 미네랄

비타민 ACE 효능


통증에 좋은 비타민


비타민B1 (티아민)


비타민D의 모든것



◆ 처방약 복약지도

탈모 종류와 치료약


공황장애 증상과 극복, 처방약 해설


타미플루(독감치료제)


(수면제) 졸피뎀


골다공증약


고지혈증약 스타틴


당뇨약


(비만치료제)삭센다 주사


혈압약 설명 3편 CCB


혈압약 설명 2편 ARB


혈압약 설명 1편



◆ 건강 \u0026 약물 상식

폐의약품 처리방법


비타민 영양제 먹는시간


물뽕 예방법 l GHB 대처법


약의 유통기한


미세먼지 마스크 착용법


미세먼지 위험성


안약 넣는법



◆ 노인약료

어지럼증


치매테스트


뇌졸중 전조증상


뇌졸중 위험 미리 아는법(경동맥초음파)


어르신 영양제 추천


노인약료 강의 영상



◆ 소아약료

어린이 뇌건강 아연,마그네슘,오메가3


어린이 오메가3 (어린이 두뇌 건강)


어린이 안약 넣는법



◆ 여성

크랜베리 효능(방광청소)


기미, 색소침착


자궁경부암 검사법(가인패드 등)


여드름약 이소트레티노인


피임약 세대구분(피임약의 종류)


피임약 부작용 대처법

papaya : 깔끔하고 한눈에 볼수있게 정리 해주시고 설명해주셔서 감사합니다!!!
박영민 : 비타민c 아침에 밥안먹고 먹어도 괜찮나요??
푸른꿈 : 아침식사후 오메가3,비타민D,칼슘 마그네슘을 같이 먹어도 상관없을까요?
? : 혹시 아주 간단하게 시리얼+우유(지방산)만 먹거나 MCT오일, 올리브 오일만 몇 숟갈 섭취하고 A,D,E,K,오메가3,코큐텐 같은 애들을 복용하면 어떤가요?
식단에 영양 측면을 제외하고 오직 영양제 흡수율을 따졌을 때 괜찮은지 궁금해요.
아님 식후라는 게 담즙이 포인트여서 그런 건지.
단순 기름과 식사로 인한 담즙, 어떤 것이 지용성 영양제 흡수율에 더 영향을 미치는지 전문가 의견이 궁금합니다
김일선 : 선생님 레가논140, 비타민c, 오메가3 같이 복용해도 되나요?
헤라하라TV : 감사합니다 너무 도움되는 정보 잘 설명해주셔서 ^^ 그리고 한눈에 잘 보이게 정리되있어서 정말 굿 입니다 선생님!
Jaeho : 약사님 비타민d를 먹고 무기력할 정도로 졸린데 자기 4시간전에 먹어도되나요
원예 : 크릴오일은 언제 먹어야하나요 ..? 식사직후에 먹어야하나요?
Woo Chan Lee : 지금 오메가3. 밀크씨슬. 비타민c.b. 아연(마그네슘.비타민d). 루테인. 쏘팔메트. 요정도 먹는데 귀찮아서 아침 먹고 한꺼번에 때려 넣고 먹습니다. 이렇게 한꺼번에 먹어도 괜찮나요? 아마도 또 필요한 비타민이 생겨도 한꺼번에 먹을뜻 한데요. 이래도 되나요?
김아리 : 선생님 프로폴리스는 언제먹어야할까여 아그리고 생리전증후군약 프리페민도 복용예정인데여 이것도언제먹어야할지

복용하는 영양제가 너무 많은데 어떻게 복용해야 할까요??? (식전, 식후, 취침전?? 아침에 한번에 다 복용할까 고민되시죠?? 복용법)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다.

영양제 복용법에 대한 영상을 시작하려고 합니다

총 3-4편 정도가 될꺼 같습니다 ^^


자주 질문을 하시는 내용이니 영상을 보시고 복용법 숙지 하시면 앞으로의 영양제 라이프에 도움이 많이 되실꺼 같네요

감사합니다


#영양제, #복용법, #식전, #식후
IlIll IlIl : 위장장애 때문에 한 번에 복용x
불꽃싸다구 : 헉 여태 식후에 오메가3랑 솔가 B콤플렉스,솔가 비타민c 토탈4알을 한번에 먹었눈데...그래서 속이 별루였나부네요
은용맘 : 감사해요
너무 걱정하던거였어요 ㅎ
궁금힐게 있는데요...
이런 영양제들은 계속 몇년동안 먹어도되나요?
아님 몇달먹고 몇달쉬고 이렇게 먹어야하나요?
Mark50 Jung : 저렇게 먹어도 간은 괜찮을 까요 ?
세계에어로빅 : 마그네슘 비타민C랑먹어도되나요
삼진 : 첫끼 전 유산균
첫끼 후 종합비타민
저녁식후 오메가3랑 마그네슘먹는데.
아르기닌은 언제 먹어주는게 좋을까요??
이공쥬 : 콜라겐,포도씨추출물,비타민c파우더,비타민d,오메가3,유산균,msm,아스타잔틴
종합비타민미네랄(비타민E,비타민12,미네랄등등),마그네슘파우더,아르기닌
총이렇게11가지를먹는데 제가대충짜노았긴했는데맞는지여쭤보고싶어서요 아침9시기상시작으로공복에먹어야할것들이랑아침식사10시점심2시저녁6시에하는데 다이어트중이라영양분부족으로탄력이나면역력을잃을까바 탄탄하게먹고싶은데혹시중복대는거나같이먹지말아야댈게있나요??
제품은아이허브제품이고 닥터스베스트
나우,라이프익스텐션원퍼데이 ,솔가
가든오프라이프,캘리포니아골드뉴트리션
쏜리처치등등브랜드는여러가지로섞어먹고식사는과일,채소,견과류,아몬드브릿지달걀,요거트등등 돌려가며아침점심저녁3끼머꾸 오후늦게8시쯤운동2시간걷기하고들어와씻고취침준비합니다 건강하게다이어트하고싶어서조바심갖지않고하려는데약복용법좀알려주세요
제가금연으로인한것도있고,조금쉬고싶어퇴사후코로나까지터져서6개월동안16kg이나찐상태고몸이너무아프고힘들어서요 답변부탁드릴께요ㅜㅜ
제가면역력도약해서염증도자주오고온다싶으면눈,코,입,생식기까지한번에오고
뼈무게는20대때부터미달이였고
지방간도있고간수치한번올라서입원한후부턴예전같지않아여ㅋㅋ참고로제나이는36세입니다
답변부탁드려요간절합니다쌤~
몸전체에모낭염까지와서너무힘드네여얼굴에도접촉성피부에홍조까지뒤집혀서간지럽고따갑고 뜨겁고죽을맛이예요ㅜ
김지현 : 안녕하세요 34살 남성입니다.
얼마전부터 건강관리를 위해 영양제를 복용하기 시작했는데요 먹다보니 눈에 보이는영양제들이 많더라고요.
제가 당도좀 있고 고지혈증 비만 어깨통증 등등
그러다보니 관련 영양제를 구입하다보니까
너무 많아져서 이걸 어떻게 조합하고 먹어야할지 스스로 판단이 안서서 글을 올리게 됐습니다.

올바른 조합과 복용법 부탁드립니다.

1.스포츠리서치 오메가3
2.임팩타민
3.나우푸드 글루차치온500mg 베지캡슐
4.나우푸드 코큐텐 100mg
5.재로우 포뮬라 커큐민 95 500 mg 베지 캡
6.뉴트리가든 비타민D3 5000iu
7.닥터스베스트 칼슘 본 메이커 콤플렉스 캡슐
8.고려은단비타민C 1000
9.닥터스베스트 베타인 HCI 펩신 앤 젠티안 비터 캡슐
10.나우푸드 GTF-크롬 200mcg 타블렛
11.나우푸드 아연 50mg 타블렛
12.나우푸드 판크레아틴 10X 200mg 캡슐
13.나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛
14.닥터스베스트 베스트 엠에스엠 1500
15.KAL KAL B-12 메틸코발라민 & 아데노실코발라민 Mixed Berry 2 000 mcg 60 Micro Tablets
16.라이프익스텐션 슈퍼 R-리포익 애시드 240mg 베지테리안 캡슐
17.Jarrow Formulas 펜토텐산 B5 500mg 캡슐
18.블루보넷 킬레이트 마그네슘
19.아이포뮬러
20.메스틱검

이렇게 있는데 어떻게 복용해야 하는지
조언 부탁드립니다.
Chun Zheng : 궁금점 풀어줘서 감사해요
파란하늘 흰구름 : 딸이 외국에있어 영양제를 보내줘서 어떡해 복용하나 궁금했는데 알려줘서 감사합니다

... 

#종합비타민아침섭취

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